朝起きると膝裏が痛い。おまけに生活が昼夜逆転していたせいもあり、眠いことこの上ない。少し楽になってから会社に行こうと思ったが、一向に良くならず、布団から出れずに気付けば午後3時・・・。 この状態が明日も維持できていれば、一歩前進だ。 |
水曜日より自転車通勤(片道11km)を再開。初日はかなり慎重に、通常30分弱のところを50分程度で走ってみる。少し脚の痺れが気になるが、問題ない様だ。次の日は調子に乗って少しスピードを出してみると、やはり脚が痛む。力むとどうしても前かがみになり、腰に負担がくるようだ。 今日は久しぶりに十次式健康普及委員会へ。今週はこれ一度しか病院に行かないですんだ。朝若干腰が重かったが、夜はこれのお陰か、全く痛みが無く快適。
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