マボロシの物欲削減計画

_ 本日のトレーニング内容

・最初にランニングマシンによるウォーキング（３．０ｋｍ／ｈ、１５分間）

・チェストプレス（胸筋、負荷５ｋｇで１５回×３セット）

・ラットプレス（背筋、負荷１０ｋｇで１５回×３セット）

・アブドミナル（腹筋、負荷５ｋｇで１５回×３セット）

・レッグプレス（太もも、負荷１０ｋｇで１５回×３セット）

・ロータリートーソ（わき腹、負荷２．５ｋｇで１５回×３セット）

なぜか全体的に昨日より楽にこなせました。眠っていた筋肉が目覚めたのか・・・？

_ 大長編ドラえもん

ehonで発注した「藤子・F・不二雄大全集　大長編ドラえもん」が届きました。収録されているのは「のび太の恐竜」「のび太の宇宙開拓史」「のび太の大魔境」の３本。小さい頃、絵本の代わりに父に読み聞かせてもらった思い出があります。懐かしい〜。パラパラとページを捲っただけで、読了後の感慨を思い出して泣きそうです。