マボロシの物欲削減計画

_ 実は

手術を受けるため、日曜日から本日まで入院していました。婦人科系の病気で、難病というわけでも、事例の少ないような高難易度な手術というわけでもなかったのですが、一応全身麻酔下で、それなりの技術が必要な手術ということで、手術をすると決めてからの半年間を悶々と過ごしていました。麻酔から覚めて手術が無事に終わったことを認識した時は心の底から安心しました。病気と日々闘っている方々に申し訳ないくらい小心者の私は、絶対に元気に退院してみせる!!という強い気持ちが持てず、不測の事態が起こる可能性を考えて手術日以降のスケジュールを何もいれられなかったのですが、（仕事も遊びも）、8月、9月、10月…と、未来が空白のスケジュール帳を見るのは、自分の未来もないようで、メンタル的に良くありませんでした。ディズニーランドに行くスケジュールでも入れておけば、励みになったかもしれないな、と今なら思えますが。今後は、まだしばらく安静が必要なため、夏コミには参加できなさそうです。ざんねん。

_ 感謝です

治療に当たってくださった病院のみなさま、不在中の私の業務を負担してくださっている職場のみなさま、心の支えになってくれた家族に心から感謝します。自分は本当に一人では生きていけないし、自分を支えてくれる存在の有り難みを感じた半年間でした。

_ 忘れられないのは

見舞いに来た家族が帰った後、夜の病室の窓から見た他の病室の窓、窓。どの窓からも明かりが漏れていて、あの一つ一つに患者それぞれの闘いがあるのだと思うと、なんとも切ない気持ちになったことです。個室に入院していたので他の患者の方とはお会いしませんでしたが、どうか１日でも早く元気に退院できますようにお祈りします。

_ たった２回通っただけなのに

筋トレをする前より、明らかに肩こりと腰痛が改善されている！つまり、今までいかに動いてなかったか、ということですね。

_ 本日のトレーニング内容

・最初にランニングマシンによるウォーキング（３．０ｋｍ／ｈ、１５分間）

・チェストプレス（胸筋、負荷５ｋｇで１５回×３セット）

・ラットプレス（背筋、負荷１０ｋｇで１５回×３セット）

・アブドミナル（腹筋、負荷５ｋｇで１５回×３セット）

・レッグプレス（太もも、負荷１０ｋｇで１５回×３セット）

・ロータリートーソ（わき腹、負荷２．５ｋｇで１５回×３セット）

なぜか全体的に昨日より楽にこなせました。眠っていた筋肉が目覚めたのか・・・？

_ 大長編ドラえもん

ehonで発注した「藤子・F・不二雄大全集　大長編ドラえもん」が届きました。収録されているのは「のび太の恐竜」「のび太の宇宙開拓史」「のび太の大魔境」の３本。小さい頃、絵本の代わりに父に読み聞かせてもらった思い出があります。懐かしい〜。パラパラとページを捲っただけで、読了後の感慨を思い出して泣きそうです。

_ 本日のトレーニング内容

・最初にランニングマシンによるウォーキング（２．５ｋｍ／ｈ、１５分間）

・チェストプレス（胸筋、負荷５ｋｇで１０回×３セット）

・ラットプレス（背筋、負荷１０ｋｇで１５回×３セット）

・アブドミナル（腹筋、負荷５ｋｇで１０回×３セット）

・レッグプレス（太もも、負荷１０ｋｇで１５回×３セット）

・ロータリートーソ（わき腹、負荷２．５ｋｇで１５回×３セット）

・最後にランニングマシンによるウォーキング（３．０ｋｍ／ｈ、１５分間）

ちなみに、「初めてトレーニングを行う女性の負荷は１０ｋｇが目安」らしいのですが、私は腹筋と胸筋が弱いため負荷１０ｋｇでは耐えられず・・・。ウォーキングは、そんなに体に負担を感じないのに程よく体が温まって、なかなか良いですね。普段も歩けばいいんでしょうけど、夏は暑いし日焼けするし、冬は寒さで（通勤等で普通に歩いているだけでも）頭痛がしてきてつらいし足腰は冷えるし、室内でやったほうが安全だなあと。

_ 急に運動がしたくなったので、スポーツクラブに入会しました。

ここ２，３年、特に病気というわけでもないのに体調の悪い状態が続き、特に今年に入ってからは、残業をすると動機・めまい・息切れが発生することが多かったのですが、体力不足とストレスが原因なんだろうなと思いつつ何の対処もできず放置しておりました。最近残業が減り体調も安定してきたので、ここで体質改善を図りたいなと思いまして、スポーツクラブ入会に至りました。今日は初日なので、トレーニングマシンの使い方や今後のトレーニングメニューの作成、体脂肪率や筋肉量の測定などを行いました。ちなみに測定は、体脂肪率は全っっったく問題なし（←だからお菓子摂取量は減らさなくてもいいんだな）、筋肉は、腹筋、胸筋、左足が弱いという結果が。３ヶ月以内に筋肉を１ｋｇ増やすか脂肪を１ｋｇ減らすと、５千円分キャッシュバックがあるそうなので、やる気が出ます。

今日は、本格的なトレーニングはせず、マシンの使い方を覚えるために軽〜く使ってみる程度にもかかわらず、筋肉がプルプル疲れてしまいましたよ。でも、スポーツの後の疲れというものは良いですね。残業でヘトヘトだとか、ストレスで心が沈んでいくような疲れだとか、そういう類の疲れでなく、「心地良い疲れ」というものがあるんですね。昔はスポーツをやっていたから、そういう心地よさを知っていたはずなのに、すっかり忘れていたようです。

_ 折れた歯の補修

あまりにもショックだったので、さっそく歯医者に行ってきました。てっきり抜歯でもするのかと思ったのですが、土台自体に問題はなかったようなので、残った部分はそのまま残し、上から義歯（？）をかぶせることに。今回折れた歯は、過去に何回か虫歯の治療をしており、神経を取ったり詰め物をしたりで脆くなりやすくなっていたとのこと。そうか、神経がなかったから折れても痛くなかったのか。ちなみに今は仮歯が刺さってますが、自前の歯より若干長いので食事がしづらくなっております。失ってわかる歯のありがたさ…。

_

飴をガリガリ噛みながら食べてたら、前歯が折れました。これ、どうやって治すんだろ…

_ 家に帰ったら

玄関前に蛾（←天敵。しかも一番苦手な、黒い羽に白いラインが一本入ったやつ。書いてるだけで寒気が…）が舞っていて、家に入れんかった。しかもー！こやつ、最初は違う家の玄関前にいたくせに、私が自宅玄関の前に立った瞬間に割り込んできたのだ。陰謀としか思えない…。

_ 先日こんなものが届きました。

「届きました」というか、「届けさせました」というほうが正確です。ラインナップは、サントラ「白雪姫」、「不思議の国のアリス」、「シンデレラ」、「眠れる森の美女」、「ポカホンタス」、「リトルマーメイド」、東京ディズニーランド１５ｔｈアニバーサリーミュージック「１５ｔｈザ・ベスト」。 １０年くらい前に出たＣＤばかりだったのでもう入手できないかと思いきや、案外簡単に入手できるものです。ネットショップは偉大だー。クマさんをディズニーに洗脳するためのグッズが順調に増えてゆきます。

_

ＤＶＤ「メモりーズ・オブ・東京ディズニーランド　夢と魔法の２５年」

これは東京ディズニーランドにおける２５年間のショー、パレードのダイジェストに加え、開園１５周年記念キャッスルショー、名曲の誉れも高い「ビバ！マジック」完全収録の３枚組。

なぜこんなものを買ってしまったのか？それは、自分が実家を出るまでの○○年間、夢と魔法の王国ネズミーランドの住人であったことを思い出してしまったからである。あふれかえるネズミーグッズ、テレビは朝から晩までディズニーチャンネル（スカパー他で視聴可）。クラシック音楽よりも先に私の人格形成に寄与したこの世界のことを、実家を出てから今までの間、なぜ忘れていたのだろう…。これからは、我が家にもスカパーを導入しいつでもディズニーチャンネルを視聴できる環境にし、月刊「ディズニーファン」を増刊号も欠かさず購入し、映画サントラ・ＤＶＤを収集しよう。もっとネズミーランドに通う頻度も増やそう。夢は膨らむばかり。