北斗神拳の前には、小規模個人事業主はただの脂肪のかたまりにすぎん: 店主の脇腹にこんなモノはなかったハズだ, 男前！ダイエット入門,

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2008-11-22 北斗神拳の前には、小規模個人事業主はただの脂肪のかたまりにすぎん

_ [Life_is_tough] 店主の脇腹にこんなモノはなかったハズだ

そんな気はしてました…。いえ、ホントは自覚していたのに気付かぬフリをしていたのです。店主の腹周り、特に脇腹がゼイ肉に侵食されつつあったことを…。
こう見えて、学生時代の店主は結構スポーツマンで、体育会系の部活で週３回汗を流していました。そのころの体脂肪率は南斗５〜７％、まるで「お前は減量中のボクサーか！？」という数値でした。その頃、ジーパンは２７インチのＵＳ５０５を余裕で穿きこなしていました。三十路を過ぎ２７インチ⇒２８インチへ。これは許容範囲だと思っていました。
先日のことです。大分肌寒くなり、衣替えをしようと春先に着ていたジーパンを穿くと…
ボタンが閉まらない！？
否、正確に言うと「閉まるけど、活動出来ない」のです。たった４ヵ月で１インチのサイズＵＰ、あ、ありえない…。これは由々しき問題です。たしかにこの夏は不摂生をしていました。晩酌の後、風呂上りに発泡酒(一応、糖質カットなヤツ)を呑み、カップラーメンを啜ることもありました。釣りに行けない土曜日の夜は深夜まで請求書等の書類を作成し、夜食に深夜営業のラーメン家で生ビール＆ラーメンなんてことも結構しました。それがイケなかったようです。
…悔い改めます。店主は永く生きたい訳ではありませんが、死ぬまでカッコよく健康でいたいのです。その為に…
①深夜のラーメンを控え、夜食は春雨ヌードルにします
②風呂上りのビールを止め、冷凍庫で冷やしたジン(ボンベイ・サファイヤを買ってきた)にし、アテはフルーツにします。
③食事の摂り方を変えます(主菜の前に副菜を摂ることにより、糖質の吸収を抑えることが出来るそうです)
④腹筋します
⑤外食を控えます
「えっ、それだけ？」と思う貴兄もいるかもしれませんが、店主が絞りたいのは腹周りだけなのです。店主の体躯で本気ダイエットなぞしたら、骨と皮しか残りませんから。
よい方法があったら教えて下さい。

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本日のツッコミ(全3件) [ツッコミを入れる]

_ ぱ (2008-11-22 21:58)

テスト

_ ミラーマンの妻 (2008-11-23 20:25)

・・・「・・・甘いぞ」と主人が申しておりました(笑）。

_ 店主 (2008-11-24 00:18)

>ミラーマン妻サマ　初ツッコミありがとうございます。今度ミラーマンサマにはご教授お願いしたいと思っております＾＾

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