マボロシの物欲削減計画

_ 急に運動がしたくなったので、スポーツクラブに入会しました。

ここ２，３年、特に病気というわけでもないのに体調の悪い状態が続き、特に今年に入ってからは、残業をすると動機・めまい・息切れが発生することが多かったのですが、体力不足とストレスが原因なんだろうなと思いつつ何の対処もできず放置しておりました。最近残業が減り体調も安定してきたので、ここで体質改善を図りたいなと思いまして、スポーツクラブ入会に至りました。今日は初日なので、トレーニングマシンの使い方や今後のトレーニングメニューの作成、体脂肪率や筋肉量の測定などを行いました。ちなみに測定は、体脂肪率は全っっったく問題なし（←だからお菓子摂取量は減らさなくてもいいんだな）、筋肉は、腹筋、胸筋、左足が弱いという結果が。３ヶ月以内に筋肉を１ｋｇ増やすか脂肪を１ｋｇ減らすと、５千円分キャッシュバックがあるそうなので、やる気が出ます。

今日は、本格的なトレーニングはせず、マシンの使い方を覚えるために軽〜く使ってみる程度にもかかわらず、筋肉がプルプル疲れてしまいましたよ。でも、スポーツの後の疲れというものは良いですね。残業でヘトヘトだとか、ストレスで心が沈んでいくような疲れだとか、そういう類の疲れでなく、「心地良い疲れ」というものがあるんですね。昔はスポーツをやっていたから、そういう心地よさを知っていたはずなのに、すっかり忘れていたようです。