ExcelVBAの処理速度が遅すぎる

 趣味で組んだVBAがえらく処理速度が遅い。んでなにか解決策はないかとぐぐれば  VBA高速化テクニックといった便利なページに。
 いくつか対策してみたが根本的な解決にはならず、一体何が原因なのかと探ってみれば…
 全く無用なFor~Next文の繰り返しをやっていた。ドウシテコンナコードニナッテイタノorz…