最近就寝時は痛みが少なく快適なのだが、朝起きると脚の、特に膝周辺部の痛みが酷い。１〜２時間ゆっくりしていれば痛みは収まる。睡眠時に脚への血流が少なくなっているせいなのだろうか？ 先日腎機能に問題があると指摘され、健康診断の結果を見たが、数値的には全て正常値。漢方では手のひら、足の裏などに汗を多くかく場合は腎機能が弱っている兆候らしい。昔からこうだったので、数値には出ないが、慢性的に弱いのかも知れない。脚の痛みとの関連性はイマイチ不明瞭だが、兎に角何かあるんだろう。 週末は殆ど歩けないので、家から出る事は無い。リビングで横になって、TVを観たり、インターネット、ゲームをして過ごす。という生活が２ヶ月程続いてる。出勤時以外、９割以上は横になっている。こうなると体力低下が危惧されるが、治らないことには始まらない。ヘルニアが完治した後は、闘病記からリハビリ記に変更だな。 最近の症状として、脚の筋肉の痙攣が臀部、腿、ふくらはぎによく起こる。激しい運動した翌日などに起こる、筋肉が勝手にピクピク動くやつだ。筋肉の緊張が緩和され、回復に向かっているということなのだろうか？？ 明日症状が悪いようなら、整形外科に赴き、硬膜外ブロックというのを試してみたいところ。現状普通に歩ける歩数をカウントしたところ、１５０歩（おおよそ１００ｍちょい）が限度。それ以上は脚全体に痛みと痺れが出て、まともには歩けなくなる。通常生活を送る上で、これだけは改善したいところだ。 神経ブロックのレベル？としては： 神経根ブロック＞硬膜外ブロック＞トリガーポイント らしいので、一つ上のクラスのブロックだ。 出来れば注射はしたくないが、生活が不便なままよりはマシだろう。