昼過ぎ起床。久々に部屋の掃除したりgdgdする。
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材料は、豚肉50g, 干ししいたけ, ブロッコリー, 木綿豆腐, にんじん, 長ねぎ。 だしはYUUKIの鳥がらスープ。最後に片栗でとろみを。 汁ダクダクでおk。カロリーは390KCalほど。これで2食分なので家計にも優しいです。
ダンベル買ってこようかな・・・