家庭料理 るぅ嬢が繊維が足りないと言い出した 2010年11月19日 kuma コメントする ちゃんとそれに応えるページがあるんだなぁ。 マァ定番っぽいとこで炒り鳥とひじき煮、それとオクラ納豆。このオクラのねばねばと共にシャキシャキ感が… しまった、オクラ茹でるの忘れた(笑)