るぅ嬢が繊維が足りないと言い出した

 ちゃんとそれに応えるページがあるんだなぁ。
 マァ定番っぽいとこで炒り鳥とひじき煮、それとオクラ納豆。このオクラのねばねばと共にシャキシャキ感が…
 しまった、オクラ茹でるの忘れた(笑)

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