ぱぱネット（仮）

_ 自転車で軽く近所を徘徊

思いっきり晴れてたけど、ここんところの長雨で 路面が濡れてて背中カオス なことに・・・・ やはりドロ避けは必須だなあ。カッチョ悪いとか言ってられないぞこれは。路面の汚れはドロだけでなく、トラックなどから出る排ガスの微量な油を含んでるので落ちないからな。

_ 記録することは楽しい2

ここ半年の体重の推移。だいたい57〜59Kgの範囲に収まってる。たびたび くるまや とか ＣｏＣｏ壱 に行ってる割にはイイ線ではなかろうか。

体脂肪率のほうは18〜20%の間ですな。筋肉ないから高めだけど、飲み会行ったりしなければ急激に増えることはない。日々の食生活でコントロール可能なレベル。基本戦術としては 「食いすぎたな、と思ったら2,3日外食を控えて自炊」 これだけ。

もう面倒なカロリー計算もしていない。前はバター一欠けでもログ化してたけどね・・・・。

今なら自信を持って言えるけど、

TANITA 体組成計 インナースキャン50 ブラック 【超薄型ボディ 15mm】BC-305-BK

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット(北折 一)

これは間違いないと思う。いわゆるレコーディングダイエットというやつ。繰り返し言われてることだが、生活習慣病は生活習慣を改善せずに、怪しげなお茶やサプリを食って本質的な解決にはならんわけだ。 己を知り敵を知れば百戦危うからずだ！ (戦国武将か何かかお前はｗ)

まあ一生独身確定の俺様としては、せめて健康的に死ぬように努力する所存である。周囲に迷惑なので。迷惑にならず一瞬に死ぬ方法はないかな（←病んでる）。

_ 荒唐無稽な歌詞なのに・・・

タイトルはダブルラリアット。マジでたらめな歌詞だけど、これが心に響くのよ。解釈は各々の心の中にありって感じ。